新着情報/トピックス

2019 / 06 / 19  18:00

ウェディングドレスを着るために、ぽっこりお腹のこと【プレ花嫁ブログ】

sabrina_new_111126.jpg

ウェディングドレスを着るために、ぽっこりお腹をなんとかしたい!

ウェディングドレスをキレイに着たい!

でも、ぽっこりお腹のことが気になるので、エクササイズやエステ、ダイエットをします!というプレ花嫁さまも多いですよね。

そんなときに普段の生活にとりいれたいのが、

”呼吸”と、”お腹をへっこませる気持ち”の方法です。

毎日の通勤のときに、

電車に乗車して、立っているとき、

普段歩いているとき、

お風呂上がりのときに仰向けになって、

気持ち10秒くらい、息をすいながら、お腹をふくらませて、10秒かけて息を出すと同時に、

お腹を背中がくっつくくらい、へこませて10秒キープします。

ウェエィングドレスを着るために、姿勢もピンとしてくる

繰り返して生活にとりいれることで、自然と姿勢もピンとしてきます。

姿勢がピンとしてきて、お姫様気分に。

ウェディングドレスを着るために、普段の生活でできることからコツコツと。

素敵な一日となりますように。